«No me lo puedo permitir»😱 ¿Seguro que no te lo puedes permitir o CREES que no te lo puedes permitir?, porque son cosas diferentes: en el primer caso, tu decisión estará fundada en hechos y te dará claridad; mientras que en el segundo, en suposiciones y muy probablemente sentirás resignación😡. Así que el otro día
¿Cómo encontrarte cuando estás perdida? «Lourdes, desde hace un tiempo no sé qué quiero, me siento perdida»😔. Esta afirmación es una de las que más oigo últimamente en las sesiones. ¿Tú también te has sentido perdida? Yo sí y no es nada agradable. Y no sé si es fruto de la fatiga pandémica o que
¿Te sientes obligada a agradar? En el último capítulo del «Diario de una Madre Emprendedora en Apuros», te compartía algunas reflexiones sobre la creencia limitante que la mayoría de mujeres arrastramos y que yo misma he tenido que trabajarme: sentirnos obligadas a agradar a todo el mundo para que nos quieran. Porque desde hace siglos, en
Cómo cambiar nuestro diálogo interior. Que el lenguaje genera realidad, es una realidad. Vale, es un chiste fácil aunque no por ello es menos cierto. Ya lo dijo Stephen Covey: “Todas las cosas se crean dos veces. Siempre hay primero una creación mental y luego una creación física.” Y esto ¿qué significa?, que TENEMOS LA
20 aprendizajes sobre Comunicación No Violenta. Hace unas semanas acudí a una formación intensiva sobre Comunicación No Violenta (CNV). Aunque ya conocía la potencia de esta metodología, pues la utilizo mucho en mis sesiones, fue una experiencia brutal: me ayudó a conocerme mejor, a practicar la compasión conmigo misma y con los demás, y abrirme
Los 7 mitos del coaching El otro día tuve que morderme la lengua, respirar hondo y contar hasta 10 cuando por enésima vez una persona de cuyo nombre no quiero acordarme me dijo “mira Lourdes, en esta servilleta pone [INSERTE AQUÍ SU FRASE MOTIVACIONAL FAVORITA], eso es lo que le dices tú a tus clientes,
