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Episodio 69. Gestión del cambio, autoestima y resiliencia, con Silvia Gutiérrez

07 de Diciembre, 2021   El podcast de Lourdes Martínez Delgado 

Gestión del cambio, resiliencia y autoestima

Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien.

A mi invitada de hoy la conocí en una comunidad de mujeres emprendedoras y su presencia me cautivó. Además, cuando en su presentación de Youtube le oí decir que «facilita espacios donde podamos crecer y ser de forma sana y segura», tuve claro que habría buena conexión entre nosotras.

Ella es Silvia Gutiérrez, psicóloga sanitaria forense y terapeuta EMDR. Y hoy viene al podcast a hablarnos de gestión del cambio, autoestima y resiliencia, para ayudarnos a hacer nuestra vida un poquito más fácil.

Con Silvia veremos cuáles son las consecuencias de resistirse al cambio; qué relación hay entre el concepto de cambio y un proceso de duelo y en qué se diferencian de los microduelos. También nos contará qué debemos saber sobre autoestima y resiliencia, cómo podemos entrenarlas y cómo se relacionan con la gestión del cambio.

Así que, para no perderte nada de lo que Silvia nos ha compartido, ya sabes…¡dale al play!😉

FRASES DESTACADAS

Gestión del cambio, autoestima y resiliencia
Gestión del cambio, autoestima y resiliencia
Gestión del cambio, autoestima y resiliencia

NOTAS DEL EPISODIO

*Dónde podemos encontrar a Silvia:

*Menciones:

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¡Muchas gracias por tu tiempo y nos escuchamos en el próximo episodio!

Que estés bien💜

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