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Episodio 78. 6 claves para lidiar con tu voz crítica interior

26 de Abril, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado 

Claves para ayudarte a acallar tu voz crítica interna

Según el estudio «The impostor phenomenon», el 70% de los trabajadores ha sufrido alguna vez el llamado «Síndrome del impostor». Además, este mismo estudio desveló que los hombres tenían un 18% menos de probabilidades de sufrirlo; dos tercios de las mujeres afirmaban haberlo experimentado y que las críticas son el principal motivo por el que las mujeres se ven a sí mismas como un fraude.

Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien.

Aunque hayan pasado 11 años del estudio anterior, la realidad es que hoy en día me sigo encontrando con un alto porcentaje de mujeres, entre las que me incluyo, que dicen sufrir el dichoso síndrome del impostor. Sin embargo, hace poco tiempo he sabido que tendemos a confundir este síndrome con la voz crítica interna.

Por eso, en el episodio anterior (aquí te lo dejo😉), Silvia Jorrín y Alma Mª Ors nos dejaron  información muy útil para poder diferenciarlos además de aprender a identificar nuestra voz crítica interna y cómo puede llegar a afectar tanto a nuestro desarrollo personal como al profesional.

Y para complementar esta información, en el episodio de hoy voy a compartir contigo 6 claves para que aprendas a convivir con tu voz crítica interior porque, amiga mía, de nada sirve que te pelees con ella: es parte de ti y siempre va a acompañarte.

¡Dale al play!😊

FRASES DESTACADAS

Claves para lidiar con tu voz crítica interior

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¡Muchas gracias por tu tiempo y nos escuchamos en el próximo episodio!

Que estés bien💜

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