Episodio 81. Especial 2º aniversario del podcast (parte II) 21 de Junio, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Esta charla corresponde a la segunda parte de la serie especial 2º aniversario de este podcast, Deja de comerte el coco, y que la estoy grabando acompañada de alguna de las chicas que forman parte del …
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Episodio 80. Especial 2º aniversario del podcast (parte I) 21 de Junio, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Desde hace un tiempo me he dado cuenta de la importancia que tiene CELEBRAR Y AGRADECER. Y aunque me considero una persona agradecida, todavía tengo un amplio margen de mejora en esto de CELEBRAR. Sin embargo, …
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Episodio 77. Baja el volumen a tu voz crítica interior, con Alma Mª Ors y Silvia Jorrín 12 de Abril, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. Que levante la mano quien, alguna vez, se ha sentido una impostora o quien, en …
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Episodio 76. El perfeccionismo me arruinó la vida 22 de Marzo, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado ¿Sabías que las mujeres con tendencia al perfeccionismo son también las que posponen o abandonan sus metas con más facilidad y las que más episodios de culpa experimentan? Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y …
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Episodio 75. Gestiona la frustración y la exigencia con CNV, con Elena Diéguez 8 de Marzo, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. Mi invitada de hoy es terapeuta gestalt y formadora en Comunicación No Violenta con más de mil doscientas horas …
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Episodio 74. He odiado mi cuerpo 22 de Febrero, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. En el último episodio, Eli Quesada y yo estuvimos hablando sobre gordofobia; la importancia de trabajar las emociones, la mentalidad y la autoestima para romper las …
Episodio 73. Moda, autoestima y gordofobia, con Eli Quesada 8 de Febrero, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. Hoy viene al podcast una mujer con un rollazo increíble y que irradia optimismo y verdad por cada poro de su piel. Apasionada …
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Episodio 71. Cómo petarlo con tu comunicación, con Mónica Galán Bravo 11 de Enero, 2022 El podcast de Lourdes Martínez Delgado Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. ¡Feliz 2022! No sé cuándo escucharás este episodio pero para mí es el primero que publico en este año nuevo. Ojalá …
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