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Coaching

pareja y emprendimiento

Episodio 83. Cómo afecta la pareja en el emprendimiento con Leila López

Episodio 83. Cómo afecta la pareja al emprendimiento con Leila López 13 de Julio, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  ¿Alguna vez has sentido que no llegas a todo? ¿Qué si atiendes tu negocio desatiendes a tu pareja? ¿Qué las horas que estás invirtiendo en tu emprendimiento o en tu trabajo se las quitas …

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aprender a priorizarse

Episodio 82. Cómo aprender a priorizarse, con Fernando Tobías

Episodio 82. Cómo aprender a priorizarse, con Fernando Tobías 19 de Julio, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  ¿Eres de las que se levanta y miran su móvil? ¿O quizás lo último que haces antes de dormirte es mirarlo también? ¿Llegas a la cama agotada, con la sensación de tener el cerebro bajo mínimos …

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segundo aniversario parte 2

Episodio 81. Especial 2º aniversario del podcast (parte II)

Episodio 81. Especial 2º aniversario del podcast (parte II) 21 de Junio, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  Esta charla corresponde a la segunda parte de la serie especial 2º aniversario de este podcast, Deja de comerte el coco, y que la estoy grabando acompañada de alguna de las chicas que forman parte del …

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Episodio 80. Especial 2º aniversario del podcast (parte I)

Episodio 80. Especial 2º aniversario del podcast (parte I) 21 de Junio, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  Desde hace un tiempo me he dado cuenta de la importancia que tiene CELEBRAR Y AGRADECER. Y aunque  me considero una persona agradecida, todavía tengo un amplio margen de mejora en esto de CELEBRAR. Sin embargo, …

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Cómo mantener conversaciones difíciles

Episodio 79. Cómo tener conversaciones difíciles, con Nuria Carrasco

Episodio 79. Cómo tener conversaciones difíciles, con Nuria Carrasco 7 de Junio, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  ¿Alguna vez te ha pasado que has tenido que hablar con alguien sobre un tema delicado o comprometido y lo has pospuesto por no saber cómo hacerlo? ¿O quizás tienes pendiente alguna conversación difícil con tu …

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Claves para ayudarte a acallar tu voz crítica interna

Episodio 78. 6 claves para lidiar con tu voz crítica interior

Episodio 78. 6 claves para lidiar con tu voz crítica interior 26 de Abril, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  Según el estudio «The impostor phenomenon», el 70% de los trabajadores ha sufrido alguna vez el llamado «Síndrome del impostor». Además, este mismo estudio desveló que los hombres tenían un 18% menos de probabilidades …

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Cómo lidiar con tu voz crítica interior

Episodio 77. Baja el volumen a tu voz crítica interior, con Alma Mª Ors y Silvia Jorrín

Episodio 77. Baja el volumen a tu voz crítica interior, con Alma Mª Ors y Silvia Jorrín 12 de Abril, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. Que levante la mano quien, alguna vez, se ha sentido una impostora o quien, en …

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Qué hay detrás del no sentirse valorada

No me siento valorada.

No me siento valorada ¡No me siento valorada!😞 Es la principal razón por la que una persona puede llegar a sentir que tiene un trabajo de mierda. De hecho, varias de las personas que contestaron a la encuesta que lancé hace unos días en LinkedIn, respondieron que ese había sido el motivo principal por el …

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Cómo el perfeccionismo me arruinó la vida

Episodio 76. El perfeccionismo me arruinó la vida

Episodio 76. El perfeccionismo me arruinó la vida 22 de Marzo, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  ¿Sabías que las mujeres con tendencia al perfeccionismo son también las que posponen o abandonan sus metas con más facilidad y las que más episodios de culpa experimentan? Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y …

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Aprende a gestionar la frustración y la exigencia con CNV

Episodio 75. Gestiona la frustración y la exigencia con CNV, con Elena Diéguez

Episodio 75. Gestiona la frustración y la exigencia con CNV, con Elena Diéguez 8 de Marzo, 2022   El podcast de Lourdes Martínez Delgado  Hola, ¿qué tal, cómo estás? De corazón espero y deseo que estés bien. Mi invitada de hoy es terapeuta gestalt y formadora en Comunicación No Violenta con más de mil doscientas horas …

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